Наш сайт: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/\">https://lifehacker.ru/\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_80.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_180.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_240.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_600.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_1280.png","https://cloud.mave.digital/37193","Лайфхакер",false,183,3,{"rate":24,"count":25},4.5,759,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Досуг","Хобби",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Общество и культура","Отношения",true,[38,22],2,"Написать мне","kbg2@lifehacker.ru",{"facebook":42,"twitter":42,"instagram":42,"telegram":43,"vk":44,"patreon":42,"boosty":42},null,"https://t.me/podhacker","https://vk.com/lifehacker",{"apple_id":46,"apple":47,"google":48,"spotify":49,"yandex":50,"vk":51,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":54,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":58,"soundcloud":42,"zvuk":59,"youtubeMusic":42,"myBook":42,"litres":42},1460385410,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB/id1460385410?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YWRjOGE3MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/78LwdOMXDc8xJ5BosM4KRj","https://music.yandex.com/album/7532457","https://vk.com/podcasts-217772516","https://castbox.fm/vic/1460385410","https://soundstream.media/playlist/kto-by-govoril","https://deezer.page.link/7aqaf5vnseBdtfjY7","https://overcast.fm/itunes1460385410","https://podcastaddict.com/podcast/3335978","https://pca.st/itunes/1460385410","https://www.youtube.com/playlist?list=PLHvhMQcDbBPalIGlgj9NyAgcZIPP3rHyI","https://zvuk.com/podcast/14515660",[],{"id":62,"number":63,"season":38,"title":64,"description":65,"type":66,"image":11,"audio":67,"duration":68,"is_explicit":20,"code":69,"publish_date":70,"listenings":71,"is_transcription_hidden":20,"text":42,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":72,"reactions":73,"chapters":79,"relevantEpisodes":80},"5a4e04b0-bb78-44d7-b130-62afd7481e63",29,"Как вернуть себе право голоса в отношениях?","Вопрос для последнего выпуска этого сезона нам задал читатель телеграм-канала «Постельный режим». Отвечая на него, психолог Елена Котова расскажет, почему и для чего кто-то один в паре сознательно решает все вопросы за двоих самостоятельно и что делать, если партнёр отказывается принимать совместные решения, перекладывая ответственность на другого человека. Бонус: Миша споёт мантру, которая помогает не париться :D\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cp>\u003Cb>01:29\u003C/b> — Михаил с нескрываемым восторгом зачитывает письмо слушателя, а после вместе с Дашей и Леной говорит о своём отношении к теме выпуска.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>03:57\u003C/b> — какое значение имеют гендерные роли в отношениях и нужно ли следовать консервативным канонам и устоям.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>05:57\u003C/b> — почему один партнёр в паре осознанно перехватывает инициативу и берёт на себя решение всех проблем.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>09:13\u003C/b> — может ли семейный психотерапевт спасти пару с несбалансированным разделением обязанностей.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:22\u003C/b> — говорит ли подобное перехватывание инициативы о неуважении.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>14:04\u003C/b> — Даша рассказывает об интересной статье, которую прочитала на Лайфхакере (статья здесь: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/kak-delat-to-chto-ne-xochetsya/\">https://lifehacker.ru/kak-delat-to-chto-ne-xochetsya/\u003C/a>).\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>15:37\u003C/b> — приведёт ли перекладывание или перехватывание ответственности к долгой и счастливой совместной жизни.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>17:26\u003C/b> — почему люди готовы оставаться в отношениях, в которых им некомфортно.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>19:18\u003C/b> — музыкальный номер в исполнении Михаила.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал «Постельный режим»: \u003Ca href=\"https://lh.su/20d2\">https://lh.su/20d2\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/5a4e04b0-bb78-44d7-b130-62afd7481e63.mp3",1307,166,"2023-03-31T10:02:00.000Z",6455,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[74,77],{"type":75,"count":76},"like","0",{"type":78,"count":76},"dislike",[],[81,92,103,114,125,136,147,158,169],{"id":82,"number":83,"season":38,"title":84,"description":85,"type":66,"image":11,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":20,"code":88,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":91},"c24ba956-dd9d-4025-9b8e-d2f15358c9fb",28,"Как перестать ожидать быстрого результата?","В очередном выпуске психолог Елена Котова ответит на аудиовопрос Александры Рудко — основательницы студии подкастов «Богема» и автора подкаста «Богема и маркетинг». Лена, Даша и Миша поговорят о быстром результате, а точнее — о его ожидании. Почему у одних людей работы выстреливают сразу, а другим приходится долго ждать отдачи? Как не расстраиваться, когда успех заставляет себя ждать? Существует ли секрет успешного контента? Жмите на Play, чтобы получить ответы на все вопросы.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:41\u003C/b> — ведущие слушают вопрос Александры Рудко и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>07:41\u003C/b> — что такое успех и откуда у современного человека появилась потребность в мгновенном результате.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:41 \u003C/b>— стоит ли контент-мейкеру делать ставку на моментальный успех, особенно если это его профессия, которая должна приносить доход.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>22:39\u003C/b> — стратегия «ждать и упорно работать»: есть ли у неё плюсы и можно ли к ней прийти, не получив при этом эмоциональный срыв вроде «нет, ничего не получится».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>33:31\u003C/b> — как не реагировать на негативные комментарии.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>36:34\u003C/b> — как взрослому человеку научиться сохранять в себе детскую свободу мышления и творить несмотря ни на что.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Ссылка на подкаст Александры Рудко «Богема и маркетинг»: \u003Ca href=\"https://lh.su/2319\">https://lh.su/2319\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/c24ba956-dd9d-4025-9b8e-d2f15358c9fb.mp3",2443,165,"2023-03-24T12:14:00.757Z",5345,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":93,"number":94,"season":38,"title":95,"description":96,"type":66,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":102},"3e24bc84-e999-49a6-848d-d7a39bddc89e",27,"Как научиться управлять своими деньгами?","В этом выпуске ведущие вместе со специалистами разбираются, как грамотно распоряжаться деньгами. На вопросы Даши и Миши отвечает не только психолог Елена Котова, но и финансист, инвестор, основатель аналитической компании для частных и институциональных инвесторов Feel Momentum Group Антон Яковлев.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:08\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>04:59\u003C/b> — как стимулировать себя, чтобы поиск дополнительного заработка стал систематическим.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>07:11 \u003C/b>— существует ли «бедное» и «богатое» мышление.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>16:49\u003C/b> — как помочь близкому выбраться из кредитной зависимости.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>26:58 \u003C/b>— c чего начать, если хочется взять свои финансы под контроль: отвечает финансист и инвестор Антон Яковлев.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>34:34\u003C/b> — какие способы помогут сохранить личный капитал.\u003Cbr />\u003Cbr />Телеграм-канал Антона Яковлева: \u003Ca href=\"https://lh.su/22f6\">https://lh.su/22f6\u003C/a> \u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/3e24bc84-e999-49a6-848d-d7a39bddc89e.mp3",2498,164,"2023-03-17T09:29:36.949Z",5348,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":105,"season":38,"title":106,"description":107,"type":66,"image":11,"audio":108,"duration":109,"is_explicit":20,"code":110,"publish_date":111,"listenings":112,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":113},"faff7f55-a615-4ed9-acc4-a26828d45cda",26,"Как перестать грустить о неизбежном?","На этот раз психолог Елена Котова ответит на аудиовопрос Варвары Макаревич — журналистки и ведущей подкаста «Стакан воды» от студии «Терменвокс». Лена, Даша и Миша обсудят грусть о неизбежном: почему мы думаем о плохом, когда всё хорошо, может ли это чувство повлиять на жизнь окружающих нас людей и как помочь близкому, который тонет в переживаниях о негативных событиях, которые ещё не случились.\u003Cbr />\u003Cbr />Ссылка на подкаст «Стакан воды»: \u003Ca href=\"https://pc.st/1624025625\">https://pc.st/1624025625\u003C/a> \u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>01:42\u003C/b> — ведущие слушают вопрос Варвары Макаревич и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>08:43 \u003C/b>— почему мы думаем о плохом, когда у нас всё хорошо, и так ли нам необходимо гнать от себя грустные мысли.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:19\u003C/b> — как жить в настоящем моменте и не переживать о том, что неизбежно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>16:55\u003C/b> — могут ли переживания человека о предстоящих неприятных событиях влиять на жизнь других людей.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>23:46\u003C/b> — существуют ли способы обмануть мозг и начать намеренно смотреть в будущее с радостью.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>24:37\u003C/b> — что делать, если близкий человек подвержен переживаниям о неизбежном.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/faff7f55-a615-4ed9-acc4-a26828d45cda.mp3",1879,163,"2023-03-10T08:04:00.000Z",4521,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":115,"number":116,"season":38,"title":117,"description":118,"type":66,"image":11,"audio":119,"duration":120,"is_explicit":20,"code":121,"publish_date":122,"listenings":123,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":124},"30cdd842-6bf8-4d31-9d49-0577ae482e07",25,"Одеваться стильно — это как?","В очередном выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой говорят о подростковой (и не только) моде. Как выбрать свой стиль, когда тебе 15? Правда ли, что школьная форма помогает сохранять равенство между учениками? Почему людям важно стильно одеваться и соответствовать другим по внешнему виду?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Включайте плеер, чтобы услышать ответы на эти и другие вопросы, а также узнать, кто из трио Лены, Миши и Даши менялся одеждой с одноклассниками, кого в юности осуждали за внешний вид и чьё фото можно поместить в словаре напротив слова «стильно».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:15\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>12:39\u003C/b> — если подростка беспокоит, что его одежда не модная, ему стоит поговорить об этом с родителями или у них не получится договориться, потому что они принадлежат к разным поколениям?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>17:24\u003C/b> — школьная форма на самом деле способствует равенству между одноклассниками?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>21:58\u003C/b> — что делать школьнику, если его совершенно серьёзно просят «пояснить за шмот».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>24:39\u003C/b> — почему людям важно одеваться модно и не отличаться по внешнему виду от окружающих.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>28:35 \u003C/b>— как найти свой особенный стиль в одежде.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/30cdd842-6bf8-4d31-9d49-0577ae482e07.mp3",2357,162,"2023-03-03T09:15:23.603Z",4869,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":126,"number":127,"season":38,"title":128,"description":129,"type":66,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":133,"listenings":134,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":135},"595cc23e-d012-4c83-ae28-7e88200ad05e",24,"Как сменить круг общения?","В этом выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются в вопросах, связанных с кругом общения. Как сказать человеку, что отношения с ним больше не приносят ни радости, ни пользы? Как себя вести, когда дружбу с вами неожиданно обрывают? Нормально ли это, если хочется сменить круг общения, потому что проведённое вместе с кем-то время кажется потраченным впустую?\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Лена, Миша и Даша ответят на эти вопросы и расскажут, с кем из них прекратили дружбу после панк-концерта, кто избегает конкретных людей во время встреч в общей компании друзей и как избавиться от надоедливого школьного приятеля с помощью домофона.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:30\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>08:36\u003C/b> — какой способ прекратить общение с человеком менее травматичный: исчезнуть молча или объясниться прямо.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>11:18\u003C/b> — почему возникает чувство вины, если нет желания продолжать общение с кем-то из прошлого.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>16:13\u003C/b> — что делать, когда близкие друзья или просто знакомые говорят: «Мы больше не можем общаться».\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>21:25\u003C/b> — как понять, что другому человеку общение с вами уже не интересно.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>24:18\u003C/b> — тимбилдинг: полезная практика или ненужная попытка навязать дружбу между коллегами?\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/595cc23e-d012-4c83-ae28-7e88200ad05e.mp3",2099,161,"2023-02-17T10:29:49.829Z",5025,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":137,"number":138,"season":38,"title":139,"description":140,"type":66,"image":11,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":146},"7f6f3c14-5a5f-421a-a9f2-7ce1da6e9885",23,"Нужно ли быть другом для своего ребёнка?","В этом выпуске психолог Елена Котова объяснит, нужно ли стараться быть другом для своего ребёнка, стоит ли вливаться в компанию сына или дочери и почему детям бывает стыдно за родителей.\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>01:11\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>08:03\u003C/b> — из‑за чего возникает недопонимание между родителями и детьми.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>11:53\u003C/b> — почему дети могут стыдиться родителей в ситуациях, когда, казалось бы, должны ими гордиться. Например, когда знаменитый отец отвозит дочь в школу, а девочке неловко перед одноклассниками.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>15:18\u003C/b> — стоит ли стараться заменить ребёнку друга.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>19:55\u003C/b> — почему у дядей и тётей чаще получается подружиться с племянниками, чем у родителей — с собственными детьми.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>26:04\u003C/b> — нужно ли спрашивать у ребёнка, хочет ли он, чтобы папа и мама сближались с его друзьями и вели себя с ним на равных.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/7f6f3c14-5a5f-421a-a9f2-7ce1da6e9885.mp3",2003,160,"2023-02-09T11:57:05.022Z",4211,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":149,"season":38,"title":150,"description":151,"type":66,"image":11,"audio":152,"duration":153,"is_explicit":20,"code":154,"publish_date":155,"listenings":156,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":157},"a360421d-72b6-4e19-a7bc-80aa7e30ea73",21,"Что делать с недостатками внешности: принять или избавиться?","На этот раз ведущие вместе с психологом Еленой Котовой обсуждают особенности внешности. Почему одни видят недостатки, а другие — достоинства? Откуда появляются комплексы, связанные с внешностью, и как от них избавиться? Заодно Миша, Лена и Даша расскажут, кто из них стеснялся своего носа, кому доставил немало проблем внешний вид безымянного пальца, а кто, как обычно, идеален во всём.\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>01:24 —\u003C/b> ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>06:17 —\u003C/b> почему мы обращаем внимание на внешность.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>11:00 — \u003C/b>почему часто оказывается так, что окружающие не видят недостатки, которые мы сами видим в себе.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>16:14 —\u003C/b> стоит ли попробовать обратить свой недостаток в достоинство и как это сделать.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>19:15 — \u003C/b>как реагировать на чужие замечания и колкости, чтобы они не превратились в новый комплекс.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>23:49 —\u003C/b> что думают психологи об изменениях внешности ради эстетики, а не ради здоровья.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/a360421d-72b6-4e19-a7bc-80aa7e30ea73.mp3",2198,158,"2023-01-27T10:02:00.721Z",4519,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":159,"number":160,"season":38,"title":161,"description":162,"type":66,"image":11,"audio":163,"duration":164,"is_explicit":20,"code":165,"publish_date":166,"listenings":167,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":168},"de022a2e-f391-4b17-859d-efa6e03fd1ab",20,"Как найти хобби?","В новом выпуске психолог Елена Котова расскажет, как отличить хобби от бесполезной траты времени, нормально ли не иметь никаких увлечений и почему в какой‑то момент жизни возникает потребность в любимом занятии, не связанном с работой.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Лена, Даша и Миша не только ответят на письмо слушательницы, но и поделятся личными историями. У кого из них детское увлечение стало профессией, кто раньше коллекционировал камни, а кто много лет тратит своё свободное время на чтение комиксов — включайте подкаст, чтобы узнать все ответы.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:21\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>06:24\u003C/b> — по каким критериям можно определить, что бесполезное на первый взгляд занятие — это всё же хобби.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:48\u003C/b> — какой эффект хобби оказывает на человека.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>14:39\u003C/b> — на какие свои личностные особенности обратить внимание, чтобы выбрать наиболее подходящее увлечение.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>21:44\u003C/b> — что делать, если никакое занятие не приносит удовольствия.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>30:03\u003C/b> — часто ли хобби перерастает в профессию и как понять, что этот момент настал.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/de022a2e-f391-4b17-859d-efa6e03fd1ab.mp3",2507,157,"2023-01-20T09:59:48.342Z",5167,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":170,"number":171,"season":38,"title":172,"description":173,"type":66,"image":11,"audio":174,"duration":175,"is_explicit":20,"code":176,"publish_date":177,"listenings":178,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":179},"471d6179-dc79-4942-baff-f6e06d9955a5",19,"Что делать, если активность партнёра в Сети вызывает ревность?","На этот раз выпуск посвящён общению в интернете. Нормально ли лайкать фотографии незнакомцев и писать им комплименты, если вы находитесь в отношениях? Как разрешить конфликт, если поведение в соцсетях одного партнёра не устраивает другого? На эти и не только вопросы ответит психолог Елена Котова. А также вместе с Мишей и Дашей расскажет, была ли такая ревность в её отношениях. Кто из ведущих грешит сталкингом, а кому совсем не интересно, что в Сети делает партнёр, — узнаете из выпуска.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:18\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим мнением о теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>05:31\u003C/b> — следить за тем, какой контент потребляет партнёр и кому он ставит лайки, — это нормально?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:32\u003C/b> — что допустимо в Сети, а что нет: существует ли стандарт, подходящий для всех, или каждый решает сам для себя.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>23:21\u003C/b> — как освободиться от «лайкозависимости».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>27:05\u003C/b> — если после разговора о неприемлемом поведении в Сети партнёр не изменил своих привычек, только расставание решит проблему?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/471d6179-dc79-4942-baff-f6e06d9955a5.mp3",2104,156,"2023-01-13T10:27:21.416Z",4374,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",181],{"$ssite-config":182},{"_priority":183,"env":187,"name":188,"url":189},{"name":184,"env":185,"url":186},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://kbglh.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",192],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-166",{"common":195},{"activeTab":196,"isShareActive":20,"episodes":197,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":198,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":61,"titleHeight":199,"website":200,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":201,"customDomain":42,"episodesCount":199},"listen",[],"kbglh",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]