Наш сайт: \u003Ca href=\"https://lifehacker.ru/\">https://lifehacker.ru/\u003C/a> \u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru \u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0.png",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_80.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_180.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_240.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_600.png","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/images/03b0fd37-72e3-4943-94f2-af8f3fc579c0_1280.png","https://cloud.mave.digital/37193","Лайфхакер",false,183,3,{"rate":24,"count":25},4.5,759,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Досуг","Хобби",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Общество и культура","Отношения",true,[38,22],2,"Написать мне","kbg2@lifehacker.ru",{"facebook":42,"twitter":42,"instagram":42,"telegram":43,"vk":44,"patreon":42,"boosty":42},null,"https://t.me/podhacker","https://vk.com/lifehacker",{"apple_id":46,"apple":47,"google":48,"spotify":49,"yandex":50,"vk":51,"castbox":52,"soundstream":53,"deezer":54,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":58,"soundcloud":42,"zvuk":59,"youtubeMusic":42,"myBook":42,"litres":42},1460385410,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BA%D1%82%D0%BE-%D0%B1%D1%8B-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BB/id1460385410?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81YWRjOGE3MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/78LwdOMXDc8xJ5BosM4KRj","https://music.yandex.com/album/7532457","https://vk.com/podcasts-217772516","https://castbox.fm/vic/1460385410","https://soundstream.media/playlist/kto-by-govoril","https://deezer.page.link/7aqaf5vnseBdtfjY7","https://overcast.fm/itunes1460385410","https://podcastaddict.com/podcast/3335978","https://pca.st/itunes/1460385410","https://www.youtube.com/playlist?list=PLHvhMQcDbBPalIGlgj9NyAgcZIPP3rHyI","https://zvuk.com/podcast/14515660",[],{"id":62,"number":63,"season":38,"title":64,"description":65,"type":66,"image":11,"audio":67,"duration":68,"is_explicit":20,"code":69,"publish_date":70,"listenings":71,"is_transcription_hidden":20,"text":42,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":72,"reactions":73,"chapters":79,"relevantEpisodes":80},"f1824893-3deb-49b8-b39e-cb5e97d462dc",17,"Как избавиться от предновогодней хандры?","Один из последних выпусков 2022 года посвящён предновогодней хандре. Психолог Елена Котова расскажет, странно ли это, если не хочется участвовать во всеобщем веселье (спойлер: нет); как поддержать себя, если вам приходится отмечать праздник не в кругу близких; куда ведёт алкоголь в Новый год — к радости или депрессии. Лена, Даша и Миша не только обсудят предновогодние переживания других людей, но и поделятся своими чувствами и мыслями о самом волшебном празднике в году.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:26\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и говорят о своём отношении к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>08:47\u003C/b> — что сделать, чтобы праздник не прошёл мимо, если вам нужно работать в новогоднюю ночь.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>12:33\u003C/b> — почему, повзрослев, мы не можем так же радоваться Новому году, как в детстве.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>16:48\u003C/b> — как подбодрить себя, если вынужденно встречаешь Новый год вне дома без родных людей.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>20:00\u003C/b> — стоит ли «помогать» близким проникнуться новогодним настроением, если они хандрят перед праздником.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>24:56\u003C/b> — если человек испытывает чувство тоски и уныния, шампанское для него — панацея или яд?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>","full","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/f1824893-3deb-49b8-b39e-cb5e97d462dc.mp3",1995,154,"2022-12-23T08:04:32.923Z",4214,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[74,77],{"type":75,"count":76},"like","0",{"type":78,"count":76},"dislike",[],[81,92,103,114,125,136,147,158,169],{"id":82,"number":83,"season":38,"title":84,"description":85,"type":66,"image":11,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":20,"code":88,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":91},"05d5d770-df91-422b-8343-a0039d75638c",16,"Как перестать всё контролировать?","В очередном выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой говорят о людях, одержимых желанием держать всё под своим контролем. Как подобное поведение влияет на близких? Как избавиться от желания всё контролировать? Что делать, если кто-то навязчиво следит за каждым вашим действием? Жмите Play, чтобы получить ответы на эти вопросы и узнать, кто из трио Лены, Даши и Миши — маньяк контроля.\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:40\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>08:18\u003C/b> — нужно ли обговаривать «семейный контроль», например обсуждать количество и частоту звонков с детьми, мужем или женой.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>21:29\u003C/b> — правда ли, что потребность в тотальном контроле происходит из желания защититься от внутренней уязвимости.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>25:28\u003C/b> — почему кто-то перенимает привычки у своих родителей и других членов семьи, а кто-то — нет.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>35:50 \u003C/b>— как определить, когда ситуацию нужно брать под свой контроль, а когда он будет лишним и навязчивым.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>41:08\u003C/b> — как привычка постоянно всё контролировать сказывается на самом человеке.\u003C/p>\u003Cp> \u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/05d5d770-df91-422b-8343-a0039d75638c.mp3",2710,153,"2022-12-16T10:09:35.387Z",4906,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":93,"number":94,"season":38,"title":95,"description":96,"type":66,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":102},"8779ffbd-8266-4d77-8dbb-cfb7f7765aee",15,"Как справиться с проблемами на работе?","Новый выпуск посвящён проблемам на работе: как комфортно пережить период адаптации на новом месте; что делать, когда не получается выполнять определённые задачи; можно ли избавиться от невнимательности. Психолог Елена Котова не только отвечает на эти вопросы, но и вместе с ведущими рассказывает о своих самых странных местах работы.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>01:37\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>07:47\u003C/b> — сколько длится период адаптации на новой работе.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>20:50\u003C/b> — стоит ли попробовать себя в чём-то другом, если в разных местах возникали проблемы с одними и теми же профессиональными задачами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>22:34\u003C/b> — как научиться справляться с рабочими конфликтами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>31:33\u003C/b> — почему люди приспосабливаются к работе с начальниками-тиранами.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>42:53\u003C/b> — как восстановиться после морально тяжёлой работы.\u003Cbr />\u003Cbr />Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/8779ffbd-8266-4d77-8dbb-cfb7f7765aee.mp3",2768,152,"2022-12-09T09:24:12.175Z",4518,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":105,"season":38,"title":106,"description":107,"type":66,"image":11,"audio":108,"duration":109,"is_explicit":20,"code":110,"publish_date":111,"listenings":112,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":113},"167a706f-7d56-4743-a94e-2605f6aba281",14,"Как перестать бояться публичных выступлений?","На этот раз речь пойдёт о страхах, а конкретнее, о боязни сцены и публичных выступлений. Психолог Елена Котова ответит на вопросы, зачем людям страхи, какие из них нужны и как избавиться от ненужных, а также почему все волнуются по-разному и что поможет не переживать о мнении других людей. А ещё Лена, Миша и Даша вспомнят о собственных провальных выступлениях и расскажут, как после них справлялись со своими эмоциями.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>01:34 — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>09:22 — что такое синдром самозванца и почему он появляется.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>13:57 — правда ли, что если не избавиться от фобии и продолжать выступать на публике, то можно серьёзно навредить своей психике или нервной системе.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>19:03 — откуда берётся страх «что подумают другие» и что с ним делать.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>27:33 — могут ли родители что-то предпринять, чтобы в будущем их ребёнок испытывал меньше страхов.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/167a706f-7d56-4743-a94e-2605f6aba281.mp3",2242,151,"2022-12-02T07:57:05.849Z",4772,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":115,"number":116,"season":38,"title":117,"description":118,"type":66,"image":11,"audio":119,"duration":120,"is_explicit":20,"code":121,"publish_date":122,"listenings":123,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":124},"1a72a982-7169-4d9e-bc3d-d2a0138a1fe3",13,"Как найти партнёра для отношений?","В очередном выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой говорят об отношениях. Что делать, если не получается построить здоровые длительные отношения? Почему бывают моменты, когда мы нуждаемся в женском или мужском внимании? Существуют ли вторые половинки на самом деле или это миф? Ответы на эти вопросы ждут вас в свежем эпизоде!\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>02:08\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:23\u003C/b> — как понять, когда проблема в тебе, а когда просто попадаются неподходящие люди и надо продолжать поиски партнёра?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>13:29\u003C/b> — существуют ли вторые половинки или это миф?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>22:08\u003C/b> — нужно ли упорно искать того, к кому не будет вопросов после первой встречи, или давать шанс тем, кто более-менее понравился и наблюдать как человек раскроется на следующих свиданиях?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>24:20\u003C/b> — что важнее в отношениях: процесс или результат?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/1a72a982-7169-4d9e-bc3d-d2a0138a1fe3.mp3",2137,150,"2022-11-25T08:01:00.000Z",5234,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":126,"number":127,"season":38,"title":128,"description":129,"type":66,"image":11,"audio":130,"duration":131,"is_explicit":20,"code":132,"publish_date":133,"listenings":134,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":135},"17acad9f-908c-4b3a-a7e7-600354a2cae3",12,"Как ужиться с шумными соседями?","На этот раз психолог Елена Котова объясняет, нормально ли чувствовать радость, когда придумываешь план мести шумным соседям, как реагировать, если за стеной громко ругаются, и стоит ли бороться с нарушителями спокойствия своими силами или лучше сразу обращаться в полицию. А ещё Миша, Лена и Даша рассказывают забавные истории о своих соседях и делятся лайфхаками, как наладить с ними нормальное общение.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:29\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и говорят о своём отношении к теме выпуска.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>11:30\u003C/b> — почему для многих звонок в полицию — это крайняя мера борьбы с нарушителями спокойствия?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>19:29\u003C/b> — стоит ли пугаться, если мысли о мести шумным соседям доставляют удовольствие, или для некоторых это нормальный способ успокоиться?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>25:51\u003C/b> — бездействовать и ждать, когда шумные соседи переедут или неожиданно исправятся, — хорошая идея?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>30:42\u003C/b> — может ли мирный разговор с ними реально помочь?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/17acad9f-908c-4b3a-a7e7-600354a2cae3.mp3",2234,149,"2022-11-18T08:43:11.293Z",4368,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":137,"number":138,"season":38,"title":139,"description":140,"type":66,"image":11,"audio":141,"duration":142,"is_explicit":20,"code":143,"publish_date":144,"listenings":145,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":146},"f83d6c84-e444-4695-b204-9fa5ffef5bbe",11,"Как уменьшить стресс от новостей?","В этом выпуске ведущие вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, как вытащить себя из затяжного стресса и как помочь близким, застрявшим в таком состоянии, а также почему желание вынырнуть из потока тревожной информации нормальное, так что его не нужно стыдиться.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>01:54\u003C/b> — ведущие читают письмо слушательницы и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>10:16\u003C/b> — может ли паника приводить хоть к какому-то положительному результату.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>21:03\u003C/b> — окружить себя позитивно мыслящими людьми — это здоровая схема или пузырь, который со временем лопнет?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>25:40\u003C/b> — какими серьёзными последствиями может обернуться длительное пребывание в постоянном стрессе и тревоге.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>29:34\u003C/b> — как заставить себя отвлечься от происходящего.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>38:01 \u003C/b>— почему одних людей может волновать, что другие люди недостаточно вовлечены в события.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/f83d6c84-e444-4695-b204-9fa5ffef5bbe.mp3",2553,148,"2022-11-11T07:44:27.421Z",4536,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":148,"number":149,"season":38,"title":150,"description":151,"type":66,"image":11,"audio":152,"duration":153,"is_explicit":20,"code":154,"publish_date":155,"listenings":156,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":157},"0f724518-4215-40df-922a-ae4a011ea46d",10,"Как перестать ревновать друзей?","На этот раз ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина вместе с психологом Еленой Котовой разбираются, почему возникает ревность к друзьям, как от неё избавиться и как себя вести, если вы заметили, что ваш друг вас ревнует.\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>01:14\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>04:22 \u003C/b>— почему мы ревнуем близких людей.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>11:23\u003C/b> — как побороть свою ревность к другу.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>15:10\u003C/b> — стоит ли выдвигать ультиматум «либо она (он), либо я».\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>19:48\u003C/b> — как объяснить другу, что вам просто хочется разнообразия в общении, и это никак не меняет ваше отношение к нему и совсем не значит, будто с ним что-то не так.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>27:41\u003C/b> — что делать, когда дети ревнуют родителей к братьям и сёстрам.\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/0f724518-4215-40df-922a-ae4a011ea46d.mp3",2025,147,"2022-10-28T08:43:00.000Z",5156,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":159,"number":160,"season":38,"title":161,"description":162,"type":66,"image":11,"audio":163,"duration":164,"is_explicit":20,"code":165,"publish_date":166,"listenings":167,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":168},"693333e3-7d3d-4cd2-81c0-cfd773e35f0a",9,"Как справиться со вспышками неконтролируемой агрессии?","В очередном выпуске разбираемся, как самостоятельно избавиться от агрессии, которая не поддаётся контролю. Что делать, если вас огорчает агрессивное поведение близкого человека по отношению к другим людям? Почему обращаться к специалистам не страшно? На эти и другие вопросы ответит психолог Елена Котова, а ведущие поделятся случаями из своей жизни. Возможно, в некоторых ситуациях вы узнаете себя. Включайте подкаст, чтобы проверить!\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>01:26\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>05:50\u003C/b> — анализ ситуации спустя время: будет ли он полезен, если не получается отслеживать негативные эмоции и справляться с ним в момент появления.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>09:58 \u003C/b>— как поступить, если агрессия направлена в твою сторону.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>15:10\u003C/b> — почему не стоит бояться консультаций с психологом.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>20:40\u003C/b> — как меньше материться: поможет ли замена нецензурных слов цензурными синонимами.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>30:18\u003C/b> — ситуация: окружающим неприятно наблюдать проявления негатива. Как объяснить партнёру или другому близкому человеку, что редкие выплески эмоций, например за рулём или во время компьютерной игры, необходимы тебе для сохранения душевного здоровья.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/693333e3-7d3d-4cd2-81c0-cfd773e35f0a.mp3",2192,146,"2022-10-21T09:45:38.105Z",5182,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":170,"number":171,"season":38,"title":172,"description":173,"type":66,"image":11,"audio":174,"duration":175,"is_explicit":20,"code":176,"publish_date":177,"listenings":178,"is_private":20,"plans":42,"video":42,"images":179},"ca745756-ca50-4aca-aaba-de20be732914",8,"Почему мы копим вещи?","В этом выпуске ведущие Михаил Вольных и Дарья Бакина вместе с психологом Еленой Котовой говорят о хранении нужных и не очень вещей. Как понять, что патологическое накопительство близко? Чем коллекционирование отличается от сбора хлама и почему одно одобряется, а другое порицается окружающими? Как помочь близкому, который рискует утонуть в своих мусорных «сокровищах»? Ответы — в свежем эпизоде.\u003Cbr />\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>01:15\u003C/b> — ведущие читают письмо слушателя и делятся своим отношением к теме выпуска.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>09:07\u003C/b> — правда ли, что нужные вещи становятся хламом, когда начинают мешать окружающим.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003Cb>16:10\u003C/b> — что поможет избавиться от обилия вещей ради свободного пространства, если с ними связаны приятные воспоминания.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>20:28\u003C/b> — как остановиться, если коллекционер чувствует, что его увлечение начинает опустошать кошелёк и вредить качеству жизни.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>26:09\u003C/b> — как помочь близкому, которого скоро накроет лавиной «нужных» вещей.\u003Cbr />\u003Cbr />\u003Cb>35:07\u003C/b> — почему некоторые люди, выходя на пенсию, становятся хранителями мусорных «сокровищ».\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Наша почта: podcasts@lifehacker.ru\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/b9b0d332-cd84-45eb-9246-4fcb544ceb55/episodes/ca745756-ca50-4aca-aaba-de20be732914.mp3",2771,145,"2022-10-14T09:02:23.065Z",5256,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",181],{"$ssite-config":182},{"_priority":183,"env":187,"name":188,"url":189},{"name":184,"env":185,"url":186},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://kbglh.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",192],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-154",{"common":195},{"activeTab":196,"isShareActive":20,"episodes":197,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":198,"showPlayer":20,"activeTrack":42,"pauseTrack":20,"activeEpisode":61,"titleHeight":199,"website":200,"listenUrl":42,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":201,"customDomain":42,"episodesCount":199},"listen",[],"kbglh",0,{"button_text":39,"button_link":40,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]